{앵커:니코틴과 일산화탄소 등 담배연기 속 4천여 종의 독성물질은 각종 질병을 일으키죠. 문제는 흡연자의 상당수가 폐암은 알아도 만성폐쇄성폐질환, 즉 COPD는 잘 모른다는 건데요. 관련 정보, 건강365에서 만나보시죠.} {리포트} 백해무익, 만병의 근원이 되는 담배! 특히 건강한 숨을 방해하는 만성폐쇄성폐질환은 80~90%가 흡연과 연관이 있는데요. 잦은 기침과 가래, 호흡곤란은 천식이 아닌 만성폐쇄성폐질환의 신호일 수 있습니다. ============ {김경민 가정의학과 전문의(한국건강관리협회 부산센터 가정의학과장, 부산대 의대 졸업, 대한가정의학회 정회원} {＜천식＞은 어떤 ＜자극＞으로 인해서 ＜기도＞가 좁아지면서 ＜호흡곤란＞이 오는 질환입니다. 그리고 ＜만성폐쇄성폐질환, 즉 COPD＞는 ＜흡연＞이나 유해물질의 노출로 인해서 ＜폐에 손상＞이 오는 질환입니다.} ============== 만성폐쇄성폐질환을 아는 흡연자는 10명 중 2~3명! 폐암은 알아도 만성폐쇄성폐질환은 모르는 겁니다. 하지만 만성폐쇄성폐질환은 전 세계 사망원인 4위, 국내 사망률 7위의 질환인데요. 망가진 폐는 회복이 어려운 만큼 정기적인 폐 기능 검사가 필수입니다. ============ {무엇보다도 ＜흡연＞입니다. 흡연은 ＜폐세포＞의 ＜손상＞과 ＜폐기능＞의 ＜능력＞을 ＜감소＞시켜 COPD의 유발을 촉진합니다. 그리고 직업적으로 ＜유해물질, 화학물질＞이나 유기물*무기질 같은 물질들과 ＜노출＞이 있을 때도 ＜COPD＞ 발생과 ＜연관＞이 있습니다. 그리고 최근에는 ＜밀폐된 공간＞에서 ＜난방＞이나 ＜조리＞를 하는 ＜실내오염＞도 연관이 있다고 보고 있습니다.} ========== 만성폐쇄성폐질환자는 근력이 약해 폐에 부담을 주면 안 됩니다. 배의 힘을 이용해 호흡을 하는 것이 좋은데요. 무엇보다 중요한 것은 바로 금연입니다. ============ {김경민 가정의학과 전문의(한국건강관리협회 부산센터 가정의학과장, 부산대 의대 졸업, 대한가정의학회 정회원} {＜금연은 한 번에 시도＞해야 합니다. 서서히 줄이는 것은 효과가 약합니다. 그리고 금연을 하려고 마음을 먹었을 때는 ＜주변에 널리＞ 알리는 것이 좋습니다. 주변에 널리 알리는 것이 본인의 ＜심리적인 안정＞에 도움이 됩니다. 그리고 금연을 할 때 ＜금단 현상＞이 오는 경우가 있습니다. 이런 경우에는 본인만의 어떤 ＜완화 방법＞을 찾는 것이 좋습니다. ＜물＞이나 ＜음료＞를 마시는 방법도 있고 ＜산책＞이나 ＜목욕＞을 할 수도 있고, 잠을 ＜자는 것도＞ 좋은 ＜방법＞이 될 수 있습니다.} ========== 기축년 새해에 세운 금연계획 잘 지키고 계신가요? 숨 못 쉬는 고통 만성폐쇄성 폐질환에서 가장 중요한 것이 금연이란 것 꼭 기억하시죠. 건강365였습니다.

영상물 등급   모든 연령 시청가
방영일           2021. 04. 13
카테고리       교양