{앵커: 등이 결리고 콕콕 찌르는 것처럼 아플 때가 있습니다. ′′견갑골′′이라고 하는 어깨뼈가 원인일 수 있는데요. 건강365에서 자세히 알아봅니다.} {리포트} 운동을 열심히, 꾸준히 하는데도 갑자기 등이 쑤실 때가 있습니다. 단순한 근육통일까요? 견갑골에 주목해야 합니다. 이렇게 등 위쪽에 있는 한 쌍의 뼈인데요. 여기가 비정상적으로 튀어나오거나 비대칭적으로 움직이면서 통증을 일으킵니다. ================================ {홍진헌 휴병원 정형외과 원장 / 전 가천대학교 길병원 정형외과 외래교수, 전 인천유나이티드 프로축구팀 팀닥터 ) {＜견갑골＞ 주위가 바늘로 ＜콕콕 찌르거나 뻐근한＞ 양상의 ＜통증＞이 지속될 수 있습니다. 먼저 환자의 ＜상의를 탈의한＞ 상태에서 ＜팔을 들어올리거나＞ 내릴 때 환측(아픈 쪽) ＜견갑골＞이 ＜비정상적인 모양＞이나 ＜움직임＞을 보였을 때 진단할 수 있습니다. } ================================ 처음에는 일상생활에 큰 지장을 주지 않습니다. 하지만 비정상적인 움직임이 지속되면서 통증이 생기고, 어깨 관절 움직임에 제한이 올 수도 있습니다. MRI를 통해서 어깨 후방부 결절종에 의한 ′′상견갑 신경포착 증후군′′과 감별이 필요합니다. ================================ {＜외상＞ 등에 의한 ＜신경 손상＞, 많이 사용하는 ＜상지＞에 의한 ＜자세 불균형.＞ 그리고 ＜잘못된 자세＞에서 비롯된 ＜근육 운동＞ 등이 원인이 되어 ＜견갑골＞ 주위 ＜근육의 균형＞을 ＜무너뜨리게＞ 됩니다. 이로 인해 지속적인 ＜통증＞과 함께 ＜어깨 운동 제한＞과 같은 ＜일상생활의 장애＞를 불러올 수 있습니다. } ================================ 치료를 위해선 근육의 균형을 바로 맞춰야 합니다. 대부분은 운동치료로 교정해주면 낫는데요. 대신 무작정 혼자 운동을 시작하는 것보다 전문 치료사의 도움을 받는 게 좋습니다. ================================ { 홍진헌 / 휴병원 정형외과 원장 ) {＜물리치료, 운동치료＞와 같은 ＜교정치료＞를 통해 ＜대부분 호전＞이 가능합니다. 먼저 ＜도수치료＞를 통해 어깨 관절 ＜가동 범위＞와 ＜견갑골＞의 ＜움직임＞을 ＜정상화＞하고 ＜기구＞를 이용한 견갑골 주위 ＜근육 강화 운동＞. 그외 ＜탄력밴드＞를 이용한 ＜운동치료＞를 통해 큰 효과를 볼 수 있습니다. } ================================ 건강을 위한 운동이지만 자세의 불균형, 잘못된 근육 운동은 견갑골 주위 통증과 일상생활 장애까지 불러올 수 있습니다. 따라서 정확하고 바른 자세를 갖춰서 운동하시길 추천합니다. 건강365였습니다.

영상물 등급   모든 연령 시청가
방영일           2021. 04. 09
카테고리       교양