{앵커: 집콕생활에 팔꿈치 질환이 늘었습니다. 가사일이 반복되면서 피로감이 쌓이는 건데요. 오늘은 테니스엘보에 대한 정보 나눠봅니다. } {리포트} 우리나라 여성은 매일 평균 세 시간이 넘는 가사노동을 합니다. 남성의 4배! 집콕생활이 늘면서 집안일 부담은 더 늘었습니다. 온종일 무거운 냄비를 옮기고 행주를 짜다 보면 팔꿈치가 뻐근해지죠. 테니스엘보가 실제로 테니스와 상관없는 주부들에게 생기는 겁니다. ================================ {김준석 부산큰병원 대표원장 / 가톨릭대 의과대학 졸업, 현 가톨릭의대 정형외과 외래교수} {한 번에 ＜단독 손상＞으로 발생하기보다는 ＜반복적＞으로 ＜과사용＞에 의해서 ＜힘줄의 변성＞이 생기게 되고 힘줄이 제대로 회복되지 못한 채 ＜변성＞이 ＜누적＞되면 결국 힘줄의 ＜변성이 심해져서＞ ＜통증＞을 동반하게 됩니다. } ================================ 테니스엘보 환자 3명 중 2명은 사오십대, 여성이 많습니다. 대부분은 가벼운 근육통 정도로 생각하는데요. 증상을 무시하면 수저를 들기 힘들 정도로 나빠집니다. ================================ {＜과도한 활동＞ 후에 ＜통증＞이 발생했거나 ＜팔꿈치 외측＞ 부위를 손가락으로 눌러 ＜압통＞이 심해진다든지 아픈 팔꿈치를 ＜고정한＞ 후에 ＜손목＞에 힘을 주어 ＜뒤로 젖혔을 때＞ 팔꿈치 쪽에 ＜통증＞이 발생한다면 ＜테니스엘보＞를 의심해봐야 합니다. } ================================ 초기에는 충분히 쉬면서 차가운 찜질로 부기를 가라앉혀야 합니다. 치료시기를 놓치고 무리하면 힘줄이 아예 찢어질 수도 있습니다. ================================ {김준석 / 정형외과 전문의 } {＜보존적 치료＞가 잘 되지 않는 경우에는 ＜조직 변성＞이 ＜심한＞ 경우가 많습니다. 이런 경우에는 ＜조직 재생＞을 돕는 치료를 시도해야 하는데 PRP(혈소판 풍부혈장) 치료나 체외충격파 치료가 도움이 됩니다. 그럼에도 불구하고 ＜호전이 안되는＞ 경우에는 간단한 ＜팔꿈치 내시경＞을 이용한 치료를 시도해볼 수 있습니다. } ================================ 어깨와 팔을 스트레칭 하고 근력을 키우는 것도 예방에 도움이 됩니다. 통증이 심할 때는 운동 대신 푹 쉬는 게 낫습니다. 건강365였습니다.

영상물 등급   모든 연령 시청가
방영일           2021. 03. 24
카테고리       교양