{앵커: 고혈압을 둘러싼 오해가 많습니다. 위험성을 제대로 모르거나, 혈압이 잘 관리되면 약을 안 먹어도 된다는 건데요. 오늘 건강365에서 제대로 알려드립니다. } {리포트} 전 세계 인구의 사망률을 높이는 위험 요인, 어떤 게 있을까요? 담배와 비만을 제치고 1위에 오른 이것! 바로 고혈압입니다. ================================ 고혈압은 심각한 합병증을 일으키죠. 무서운 건 이런 문제가 생기기 전까지 증상이 없다는 건데요. 잴 때마다 변하는 혈압도 아리송합니다. ================================ {허진 부산본병원 내과 과장 / 고신대학교 의과대학 졸업, 대한 내과학회 정회원} {혈압은 특정 ＜환경, 부위, 상황＞에 따라 ＜변동＞이 크기 때문에 ＜여러 번＞ 표준적인 방법으로 ＜측정＞해야 합니다. 혈압 측정 ＜30분 전＞에 ＜흡연, 음주, 카페인＞을 섭취하지 않고 최소 ＜5분간안정＞을 취한 후에 측정해야 합니다. 처음에는 ＜양팔 혈압＞을 측정한 후 ＜수치＞가 ＜더 높은 곳＞을 다시 측정하고 ＜1~2분 간격＞을 두고 ＜두 번＞ 이상 혈압을 측정하여 ＜평균값＞을 혈압으로 표시해야 합니다. } ================================ 고혈압은 남성에게 더 잘 생길까요? 64세 이후부터는 오히려 여성의 발병 위험이 높습니다. 또 다른 오해는 고혈압을 노화 현상 정도로 생각한다는 겁니다. ================================ {고혈압의 유병률은 ＜만 30세＞ 이상에서 ＜30%＞, ＜65세＞ 이상은 ＜절반＞입니다. ＜나이가＞ 들수록 고혈압의 ＜유병률＞도 크게 ＜증가＞하고 일반적으로 ＜증상도 없어＞ 진단되어도 ＜치료의 필요성＞을 크게 느끼지 못하는 경우가 많습니다. 하지만 고혈압은 ＜뇌졸중＞과 ＜허혈성 심장질환＞의 큰 원인입니다. 당뇨에 비하면 관리도 쉬우면서 ＜치료＞로 얻는 ＜이득＞은 훨씬 커서 고혈압 ＜치료는 꼭＞ 필요합니다. } ================================ 고혈압 환자는 나트륨 섭취를 줄여야 합니다. 국물 음식은 건더기 위주로 먹고, 가공식품도 가려 먹는 게 좋은데요. 꾸준한 유산소 운동은 혈압 관리에 도움을 줍니다. ================================ {허진 / 내과 전문의 } {＜금주, 금연＞, 규칙적인 ＜운동＞, ＜체중 감량＞ 등 생활습관 관리로 ＜정상혈압＞이 유지되는 분들은 ＜약＞의 ＜용량＞을 줄여가며 ＜중단＞할 수 있지만 이런 경우는 드물고 오히려 ＜나이가＞ 들수록 ＜동맥의 탄력성＞이 떨어지고 ＜동맥경화＞가 진행되기 때문에 생활습관 교정만으로는 ＜혈압을 조절＞할 수 없어 ＜약물치료＞가 반드시 ＜필요＞합니다. } ================================ 고혈압이 심혈관 질환으로 이어질 확률이 높다면 ′′저용량 아스피린′′을 쓸 수 있는데요. 임의로 먹었다 끊었다 하지 말고, 주치의와 상의해서 꾸준히 복용해야 합니다. 건강365였습니다.

영상물 등급   모든 연령 시청가
방영일           2021. 02. 23
카테고리       교양