{앵커:현대인을 괴롭히는 척추질환의 대명사, 바로 허리디스크입니다. 그런데 허리가 많이 아프다고 성급하게 수술을 결정하면 더 고생할 수 있는데요. 수술 없이 허리디스크 낫는 방법, 오늘 건강 365에서 확인해보시죠.} {리포트} 갑작스럽게 꼼짝도 못할 정도로 허리와 엉덩이가 아팠다는 환잡니다. 세수나 머리 감는 것도 여간 힘든 게 아닌데요. 알고 보니, 척추 뼈 사이에서 완충 작용을 하는 추간판이 밀려나 신경을 누른 탓이었습니다. ======== {강주영/ 신경외과 전문의(척시원병원 병원장, 英왕립외과학회 학사원*美최소침습 척추수술 전문의)} {＜추운＞ 날씨에는 몸의 ＜혈관＞들이 ＜수축＞을 하게 되고 이로 인해 허리 주변의 ＜근육, 인대, 관절＞의 ＜혈류＞가 ＜감소＞됩니다. 근육과 관절, 인대가 경직되면서 ＜허리 통증＞이 생기거나 ＜악화＞되는 경우가 흔히 있습니다.} ============== 한국인을 괴롭히는 허리디스크! 한해 환자만 200만 명이 넘습니다. 하지만 수술에 대한 막연한 공포는 금물! 90%는 비수술적 치료로 나을 수 있는데요. 단 효과가 미지수인 첨단최신 치료엔 신중해야 합니다. =============== {＜초기 허리디스크＞의 치료는 환자분이 처음 내원하셨을 때 ＜물리치료, 약물치료, 주사치료＞ 등 보존치료를 하면서 경과를 보게됩니다. 하지만 ＜보존적 치료＞를 수주 동안 시행했음에도 불구하고 ＜증상＞이 ＜지속＞되거나 ＜악화＞되는 경우에는 ＜신경성형술＞ 같은 시술적 치료를 시행할 수 있습니다. ＜시술적 치료＞의 경우 수술처럼 ＜절개＞를 하거나 ＜전신마취＞를 할 필요가 ＜없고＞ 시술 시간도 ＜10분 내외＞로 아주 짧기 때문에 환자분이 ＜시술 당일 퇴원＞하실 수 있는 장점이 있습니다. } ============== 척추의 노화-퇴행이 꼭 나이와 비례하는 건 아닙니다. 허리디스크의 재발을 막으려면 복근과 허리주위 코어 근육을 강화해야 하는데요. 집콕 생활에 늘어난 체중이 허리디스크 재발을 부를 수도 있습니다. ============== {강주영/ 신경외과 전문의(척시원병원 병원장, 英왕립외과학회 학사원*美최소침습 척추수술 전문의)} {허리디스크의 발생 원인 중 하나는 평소에 ＜구부리는 자세＞를 자주 취하여 ＜디스크 내 압력＞이 올라가게 되는 것입니다. 따라서 이것을 막기 위해서는 평소 ＜의자에 앉는 것＞이 좋고, 만약 꼭 ＜바닥에＞ 앉아야 한다면 ＜허리를 벽에＞ 기대거나 ＜좌식의자＞를 이용하여 등을 ＜최대한 덜 구부리는 것＞이 좋습니다. 그리고 장시간 앉아 있어야 하는 경우 ＜중간중간 스트레칭＞을 해 주어서 ＜허리디스크＞의 ＜긴장＞을 ＜풀어＞주는 것이 좋습니다.} ========== 10명 가운데 1명은 척추수술이 불가피할 수 있습니다. 다리에 힘이 안 들어가고 감각이 없으면서 대소변을 원활히 볼 수 없는 상태라면 정밀검사 후 응급수술을 해야할 수도 있습니다. 건강 365였습니다.

영상물 등급   모든 연령 시청가
방영일           2020. 12. 24
카테고리       교양