다이어트의 적이라고만 생각했던 지방! 사실 적군이 아닌 아군이었다는데. 온종일 굶고, 무리한 고강도 운동은 이제 그만! 살찌우는 나쁜 지방 무찌르는 착한 지방 ＜갈색 지방＞의 실체에 대해 낱낱이 파헤쳐본다! ▶ 체내 ‘지방’에도 색깔이 있다! 일명 착한 지방으로 불리는 ‘갈색 지방’이 떴다! 지금껏 비만의 주범으로 여겨진 지방의 반전?! 그러나 지방도 그 색에 따라 건강에 독이 되거나 해가 되기도 한다는데. 착한 지방, 나쁜 지방 그리고 간신배 지방의 등장! 개성 만점 지방의 세계로 떠나보자. ▶ ‘갈색 지방’을 늘려야 살이 빠진다! 우리 몸의 나쁜 지방을 태우는 ‘갈색 지방’ 그러나 일반적인 성인의 갈색 지방은 턱없이 적은 게 현실! 그래서 준비한 ＜기분 좋은 날＞의 특급 비법! 누르기만 하면 살이 빠지는 혈 자리 지압법과 갈색 지방이 분포한 부위 집중 공략 운동법! 그리고 갈색 지방 늘리는 생활 습관까지! 개.봉.박.두! ▶ 먹으면서 살 빼자! 갈색 지방 키우는 음식 大공개! 물만 먹어도 살이 찌는 사람들, 모두 주목! 먹으면 먹을수록 갈색 지방이 UP! 다이어트 효과는 물론~ 피부 미용까지 한 번에! 보고도 믿을 수 없는 마법 같은 음식의 정체는?

영상물 등급   12세 이상 시청가
방영일           2020. 02. 28
카테고리       교양

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