방치하면 끝! 밥만 먹으면 졸린 이유는? MBN 260409 방송

재생 0회 | 등록 2026.04.06

우후죽순 쏟아지는 정보 속, 건강을 지킬 진짜 정보를 찾아내는 팩트 검증 건강 토크쇼 ＜팩트로 지킨다 ‘건강 히어로’＞! 현…

우후죽순 쏟아지는 정보 속, 건강을 지킬 진짜 정보를 찾아내는 팩트 검증 건강 토크쇼 ＜팩트로 지킨다 ‘건강 히어로’＞! 현대인의 최고 관심사 혈당 관리! 식습관과 생활 방식이 변화하면서 중요성이 더욱 커지고 있다. 특히 불규칙한 식사, 과도한 당 섭취, 스트레스 등은 혈당을 급격히 상승시키며, 이러한 상태가 반복되면 우리 몸의 혈당은 올바른 균형을 잃게 된다. 방치된 혈당은 다양한 합병증으로 이어질 수 있어 각별한 주의가 필요하다. 이번 방송에서는 일상 속에서 무심코 지나칠 수 있는 생활 습관들이 혈당에 어떤 영향을 미치는지 살펴보고, 잘못 알려진 건강 정보의 진실과 거짓을 짚어본다. 또한 혈당 관리의 핵심 지표인 ‘당화혈색소’를 중심으로, 보다 근본적인 관리 방법에 대해 전문가의 시선으로 깊이 있게 알아본다. 최근 가장 뜨거운 반응을 얻고 있는 코너 ‘건강한 참견’에서는 당뇨 전단계인 주인공과 40년 지기 친구들의 사연을 소개한다. 오랜 시간 쌓여온 감정이 드러나는 순간, 과연 이들의 관계는 어떤 결말을 맞이하게 될까. 단순한 인간관계 갈등을 넘어, 일상 속 잘못된 건강 습관과 인식이 어떤 문제로 이어질 수 있는지 전문가의 시선으로 짚어보고, 보다 현명하게 대처하는 방법까지 함께 제시한다.

영상물 등급   12세 이상 시청가
방영일           2026. 04. 09
카테고리       교양

'팩트로 지킨다 ＜건강 히어로＞' 공식 홈페이지

팩트로 지킨다 ＜건강 히어로＞

mbn 목 8:10 ~

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팩트로 지킨다 ＜건강 히어로＞ 26회 4/4

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방치하면 끝! 밥만 먹으면 졸린 이유는? MBN 260409 방송

팩트로 지킨다 ＜건강 히어로＞

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