건강하고 에너지 넘치는 삶을 위하여 MBN 260326 방송

재생 0회 | 등록 2026.03.23

우후죽순 쏟아지는 정보 속, 건강을 지킬 진짜 정보를 찾아내는 팩트 검증 건강 토크쇼 ＜팩트로 지킨다 ‘건강 히어로’＞! 나…

우후죽순 쏟아지는 정보 속, 건강을 지킬 진짜 정보를 찾아내는 팩트 검증 건강 토크쇼 ＜팩트로 지킨다 ‘건강 히어로’＞! 나이가 들수록 우리 몸의 기능은 서서히 떨어지기 시작한다. 특히 불규칙한 식습관과 영양 불균형은 체내 에너지 저하로 이어지며, 이는 체력 감소와 면역력 약화의 원인이 될 수 있다. 충분한 영양 공급이 이루어지지 않으면 몸은 점점 활력을 잃고 쉽게 피로해지며, 일상 속 작은 활동에도 부담을 느끼게 된다. 면역력이 약해질 경우 다양한 질환에 노출될 위험도 커진다. 그중에서도 대상포진은 면역 저하와 밀접한 관련이 있는 질환으로, 극심한 통증과 함께 체력 저하를 겪는 경우가 많다. 대상포진을 경험한 김경희 씨 역시 건강 관리의 필요성을 절실히 느끼게 되었고, 이후 생활 습관을 점검하며 몸의 균형을 되찾기 위한 노력을 이어가고 있다. 또한 이번 방송에서는 시청자들의 실제 고민을 바탕으로 건강 관리 방법을 짚어보는 ‘건강한 참견’에서 아픈 아내의 슬픈 사연이 방송된다. 일상 속에서 실천하고 있는 건강 습관이 과연 도움이 되는 방법인지 전문가의 시선으로 살펴보며, 우리가 놓치기 쉬운 건강 관리의 핵심을 함께 짚어볼 예정이다.

영상물 등급   12세 이상 시청가
방영일           2026. 03. 26
카테고리       교양

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팩트로 지킨다 ＜건강 히어로＞

mbn 목 8:10 ~
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팩트로 지킨다 ＜건강 히어로＞ 24회 4/4
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