다이어트로부터 벗어난 다이어트!? 감량 강박에서 벗어나 과정에 초점을 맞춘 건강한 다이어트 방법

재생 0| 등록 2026.02.20

체중 변화가 컸던 만큼 피할 수 없었던 요요 현상부터 극단적으로 줄였던 식단으로 심한 변비까지 다이어트로부터 벗어난 다이어트…

체중 변화가 컸던 만큼 피할 수 없었던 요요 현상부터 극단적으로 줄였던 식단으로 심한 변비까지 다이어트로부터 벗어난 다이어트? 감량이라는 결과보다 과정에 초점을 맞춘 식습관 생존의 단서 [블랙박스] 매주 금요일 오후 1시 20분 방송 Copyright Ⓒ 채널A. All rights reserved. 무단 전재, 재배포 및 AI학습 이용 금지

영상물 등급   모든 연령 시청가
방영일           2026. 02. 20
카테고리       교양

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