우후죽순 쏟아지는 건강 정보 속, 진짜 유익한 정보를 가려내는 팩트 검증 건강 토크쇼 ＜팩트로 지킨다 ‘건강 히어로’＞! 무심코 지나간 일상 속 작은 통증. 하지만 이것이 몸이 보낸 SOS 신호라면 어떨까? 평소와 다른 냄새, 이유 없이 반복되는 하품, 피로를 풀기 위해 받는 마사지까지. 누구에게나 익숙한 일상이지만, 사소한 습관이 내 몸을 망치거나 혹은 망가지고 있다는 적신호일 수 있다. 문제는 이러한 변화가 너무 자연스럽게 스며들어 스스로 알아차리기 어렵다는 점이다. 이번 방송에서는 무심코 넘기기 쉬운 일상의 변화를 중심으로, 우리 몸이 어떤 방식으로 이상을 알리는지 차근차근 살펴본다. 반복되는 습관과 사소한 증상들이 건강과 어떻게 연결돼 있는지, 그리고 언제부터 주의 깊게 바라봐야 하는지에 대한 실마리를 전한다. 또한 한차례 큰 병을 겪은 뒤, 몸이 보내는 신호를 외면하지 않고 생활을 점검하기로 선택한 김금순 씨의 이야기도 함께 소개된다. 작은 변화부터 관리에 나서며 되찾은 일상의 안정과 활력은 건강 관리의 의미를 다시 생각하게 만든다. 일상이 보내는 신호를 놓치지 않는 법을 ＜건강 히어로＞ 19회에서 확인한다. Copyright MBN. All rights reserved. 무단 전재, 재배포 및 AI학습 이용 금지

영상물 등급   12세 이상 시청가
방영일           2026. 02. 19
카테고리       교양

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