우후죽순 쏟아지는 정보 속, 건강을 지킬 진짜 정보를 찾아내는 팩트 검증 건강 토크쇼 ＜팩트로 지킨다 ‘건강 히어로’＞! 바이러스와 각종 질병으로부터 우리 몸을 지키는 최전방 방어선은 바로 면역력이다. 하지만, 이 면역 시스템이 제대로 작동하기 위해서는 반드시 갖춰져야 할 기초 토대가 있다. 그 핵심이 바로 혈장 단백질의 50% 이상을 차지하는 알부민이다. 알부민은 우리 몸속에서 이른바 ‘면역 배달부’ 역할을 한다. 영양소는 물론, 면역 반응에 필요한 물질들을 혈관을 통해 전신으로 운반하며 면역 체계가 원활히 작동하도록 돕는다. 알부민 수치가 낮아지면 면역 세포의 기능이 떨어질 뿐 아니라, 혈관 내 삼투압 균형이 무너져 전반적인 건강 상태에도 악영향을 미치게 된다. 즉, 알부민의 부족은 단순한 영양 결핍을 넘어 우리 몸의 방어 체계가 흔들리고 있다는 신호다. 유민정 씨는 알부민 수치 저하와 면역력 약화로 뇌경색과 심근경색을 겪으며 힘든 시간을 보냈다. 재활 과정에서 선택한 호른 연주는 깊은 복식호흡을 통해 혈액 순환과 폐 기능 회복에 도움을 주었고, 이후 꾸준한 노력으로 알부민 수치를 회복하며 면역 상태도 점차 안정을 되찾았다. 현재는 취미로 호른 연주를 즐기며 가족들과 행복한 일상을 보내고 있는 유민정 씨. 그녀의 변화 과정을 통해 면역력을 지키는 알부민 관리법을 알아본다. Copyright MBN. All rights reserved. 무단 전재, 재배포 및 AI학습 이용 금지

영상물 등급   12세 이상 시청가
방영일           2026. 02. 12
카테고리       교양

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