70대를 맞은 배우 엄유신이 ‘뼈 건강 적금’, 이른바 ‘뼈 테크’에 눈을 떴다. 엄유신은 최근 골다공증 전 단계인 ‘골감소증’ 진단을 받았다고 고백한다. 골감소증은 골다공증의 전 단계로, 뼈의 밀도가 낮아져 작은 충격에도 쉽게 골절로 이어질 수 있는 상태이다. 특히 노년기의 골절은 삶의 질을 심각하게 위협하는 치명적인 위기가 될 수 있다. 이러한 현실을 마주한 엄유신은 “뼈는 차곡차곡 쌓아야 하는 적금 같은 것”이라며, 일명 ‘뼈 테크’에 돌입했다. 특히 신나는 음악에 맞춰 스텝을 밟는 라인댄스는 단순한 춤처럼 보이지만, 뼈를 단련하는 특별한 원리로 골밀도 강화에 특효라고 해 호기심을 자극한다. 여기에, 단 15분이면 완성되는 엄유신 표 초간단 '뼈 채우는 요리법‘까지 아낌없이 전수할 예정으로 기대를 모은다. 나이는 숫자에 불과함을 유쾌하게 증명해 보이는 엄유신의 모든 비결을 ＜명사수＞에서 만나볼 수 있다.

영상물 등급   12세 이상 시청가
방영일           2025. 07. 16
카테고리       교양

• '명을 사수하는 사람들 명사수' 공식 홈페이지