다이어트 하기 딱 좋은 계절, 여름! 운동 후 체중이 줄어든 걸 보면 반가운 마음이 들지만, 사실 줄어든 것은 지방이 아닌 수분, 또는 근육일 수 있다는 사실! 살이 아닌 수분이나 근육이 빠질 경우, 오히려 기초대사량을 감소시켜 살이 쉽게 찌는 체질로 바뀌게 만든다고 하는데... 그렇다면, 건강하게 체중을 감량하는 방법은 무엇일까? 평생 살을 빼는 데 사력을 다한 다이어트 마니아 3인! 지방분해 주사, 식욕억제제, 한약까지 안 해 본 것이 없다는 세 사람. 필사의 노력 끝에 10kg 이상 감량한 적도 있지만 현재 세 사람의 평균 체중은 77kg!! 다이어트가 실패한 이유는 바로 요요 현상이었다! 요요 없는 건강한 다이어트 비법을 찾아 떠난 네덜란드! 고칼로리, 고지방 음식이 발달한 식문화에도 불구하고 뱃살 없이 날씬한 네덜란드 중년 여성들. 살에 지배당하지 않는 특별한 다이어트법이 공개된다. 한국에도 같은 방법으로 슬림한 몸매를 되찾은 모녀가 있다. 장 건강을 되찾은 후 각각 21kg과 10kg를 감량에 성공! 혈당까지 잡았다는데~ 올여름, 요요 없는 다이어트로 가벼워질 방법! 위대한 식탁 속 숨겨진 비밀이 알고 싶다면? 5월 31일 토요일 오전 7시 ＜위대한 식탁＞에서 공개됩니다! 공홈에서 리플레이 : https://tv.jtbc.co.kr/greattable

영상물 등급   15세 이상 시청가
방영일           2025. 05. 24
카테고리       교양