＜앵커＞ 허리디스크라고 허리만 아픈 게 아니죠. 목 디스크도 마찬가지입니다. 신경이 어디에서, 얼마큼 눌리는 지에 따라 증상이 여러 곳으로 뻗치는데요. 건강365에서 치료와 예방법까지 살펴봅니다. ＜리포트＞ 목 디스크인데 왜 손이 저리고 오십견 같은 어깨 통증이 생길까요? 어떤 위치에서 신경이 얼마큼 눌리는지에 따라 증상은 달라집니다. ＜출연자＞ (윤명수 부산큰병원 원장 / 의학박사, 척추내시경학회 상임이사 ) {목 신경이 눌리면서 발생하는 상지 방사통이 주 증상입니다. 따라서 팔이 저린 증상이 대부분이나 목 신경이 내려가는 경로를 따라서 어디든 아플 수 있습니다. 견갑골이나 등·어깨 등이 아플 수 있고 상부 경추의 경우는 두통이 나타날 수도 있습니다. } 우리가 목을 움직이면 튀어나온 디스크가 신경을 누르는 범위도 달라집니다. 그 과정에서 통증 양상이 또 달라지기도 합니다. ＜출연자＞ {목은 머리만 지지하는 구조물이라 하중에 의한 문제보다는 자세에 영향을 많이 받습니다. 한 자세로 오랫동안 뭔가를 보고 있는 자세가 특히 안 좋은데요. 사무직이라 컴퓨터를 오래 보는 경우, 장거리 운전을 하는 경우. 수험생들, 특히 요즘 스마트폰을 오래 보고 있는 경우도 문제가 되고 있습니다. 그래서 가능한 자주 스트레칭을 해 주고 고개를 돌려주어서 목에 가는 부담을 줄여주는 것이 좋습니다. } 예전 수술법은 절개를 해서 불거져 나온 디스크를 잘라 내거나 나사를 박아서 디스크가 눌리지 않게 간격을 고정시켰습니다. 요즘 수술은 어떨까요? ＜출연자＞ {당연히 목 디스크도 최소 침습치료의 정점이라 할 수 있는 내시경 수술이 가능한데요. 절개나 나사 고정술 등이 필요 없기 때문에 구멍만 뚫고 시행해서 회복도 빠르고 수술 후 통증도 적은 아주 좋은 방법입니다. 다만 목 내시경 수술의 경우는 아주 섬세한 작업을 요하므로 경험이 많은 내시경 척추 의사에게 시행 받는 것이 중요합니다. } 남녀노소 할 것 없이 스마트폰을 향해 점점 아래로 향하는 고개! 사실 목 디스크 예방은 특별한 운동을 하기보다 안 좋은 자세를 오래 유지하지 않는 게 중요합니다. ＜출연자＞ (윤명수 / 부산큰병원 원장 ) {목을 자주 스트레칭 해 주어서 목 주위 근육이나 디스크에 부담을 주는 일을 줄이는 것이 중요하겠습니다. 또한 턱을 괴고 비스듬히 티비를 보는 자세나 침대나 바닥에 엎드려서 책을 읽는 등의 행동은 목에 많은 부담을 줄 수 있으니 바른 자세를 유지하는 것이 좋겠습니다. } 목 스트레칭을 할 때 ′′뚜둑′′ 소리가 나야 시원하다는 분들이 많죠. 대부분은 척추 관절 안의 공기 압력 차이로 생깁니다. 대신 목을 돌릴 때 통증이 있다면 진단이 필요하겠죠. 건강365였습니다.

영상물 등급   모든 연령 시청가
방영일           2023. 01. 18
카테고리       교양