＜앵커＞ 팔다리는 얇고, 배 주변은 불룩해지는 ET 체형! 중년에서 쉽게 찾아볼 수 있죠. 나잇살이라 방치하지 마시고, 적절히 관리해야 합병증을 막을 수 있습니다. 건강365입니다. ＜기자＞ 우리나라 국민들이 겪는 나잇살, 어떤 특징이 있을까요? 64세까지는 남성 비만율이 여성보다 높습니다. 하지만 65세가 넘으면 역전되고 마는데요. 중년 비만이 본격적으로 시작되는 겁니다. ================================ (김효진 진한의원 원장 / 한방내과 전문의, 대한한방비만학회 정회원 ) {Q.나이가 들수록 살이 쉽게 찌는 이유는? } {나이가 들수록 성호르몬, 성장호르몬이 감소되고 근육량과 신진대사가 저하되는 반면 체내 독소와 노폐물을 처리하는 능력이 감소되어 쉽게 빠지지 않는 군살, 나잇살이 늘어나게 됩니다. } ================================ 나잇살이 붙으면 신체 곳곳에 쉽게 빼기 힘든 군살을 늘립니다. 그래서 한창 때 절반만 먹는 데도 살은 오히려 더 찐다는 분들이 많습니다. ================================ {Q.중년 비만, 어떤 문제를 동반할까요? } {노화로 인해 근력과 골밀도가 감소하여 체형이 구부정해지고 하체는 약해지고 내장지방이 눈에 띄게 늘어나 배와 옆구리에 살이 찌면서 성인병이 악화되고 과체중으로 인한 허리와 무릎 관절에 통증이 생기고 부담이 증가하게 됩니다. } ================================ 살이 찔수록, 나이가 들수록 지방을 태우는 기능은 떨어지고 몸속에 쌓인 독소와 노폐물은 몇 배로 늘어납니다. 때문에 중년의 체중 감량은 미용 목적이 아닌 생존 문제입니다. ================================ {Q.중년 비만, 근본적인 치료가 필요하겠죠? } {기혈은 부족하고 체내 독소와 노폐물이 많은 중년이라는 시기적 특성과 환자의 체질, 살이 찌는 원인을 분석해서 맞춤 치료를 통해 체계적으로 감량해야 합니다. } ================================ 굶어서 살을 빼면 몸속 수분과 근육이 먼저 빠집니다. 반면 요요가 올 때는 지방이 먼저 늘어서 악순환이 이어지는데요. 내 체질을 알면 억지로 굶지 않아도 됩니다. ================================ (김효진 / 진한의원 원장 ) {Q.요요 없는 체중 감량, 핵심은? } {평소 식단 관리도 중요하지만 위장이 약하거나 몸이 차서 수분대사가 안 되는 체질은 습담이 잘 생기는데 습담이 쌓이면 몸이 붓고 살이 잘 빠지지 않기 때문에 이런 분들은 부종 치료를 병행해야 요요현상을 최대한 줄일 수 있습니다. } ================================ 과체중이 정상체중보다 암 수술 예후가 좋다는 연구 결과가 있었죠. 하지만 전문의들은 ′′비만이 암 치료에 도움이 된다′′는 낙관적인 결론은 경계하라고 지적합니다. 건강365였습니다.

영상물 등급   모든 연령 시청가
방영일           2022. 12. 27
카테고리       교양