세수를 하거나 프라이팬을 들 때마다 느껴지는 팔꿈치 통증! 힘줄에 염증이 생겼을 가능성이 큽니다. 흔히 말하는 테니스 엘보가 여기에 해당하는데요. 건강365에서 자세한 내용 살펴봅니다. {리포트} 자꾸 찌릿하고 욱신거리는 팔꿈치! 팔꿈치를 감싸는 힘줄에 문제가 생긴 건 아닐까요? ================================ ＜출연자＞ (이승용 김해바른병원 병원장 / 분당차병원 정형외과 외래교수, 대한수부외과학회 정회원) 팔꿈치 힘줄염은 상과염이라고도 하는데 통증의 위치에 따라 팔꿈치 바깥 쪽에 통증이 있는 외측 상과염과 팔꿈치 안쪽이 아픈 내측 상과염으로 구분합니다. 외측 상과염은 테니스 엘보, 내측 상과염은 골프 엘보라고 부르긴 하나 운동과 관계없이 팔을 많이 사용하면 발생할 수 있습니다. ================================ 팔꿈치 힘줄을 너무 많이 써서 생긴 과사용 증후군인데요. 특별히 다친 적 없이 일상생활만 해도 생길 수 있습니다. ================================ ＜출연자＞ 팔꿈치터널증후군은 팔꿈치 안쪽에서 척골신경이 눌리는 질환인데 내측 상과염과 감별이 필요합니다. 내측 상과염과 차이점은 팔꿈치부터 새끼손가락 쪽으로 저리는 증상이 있거나 손에 힘이 빠지는 신경 증상이 동반된다는 점입니다. 또한 외측 상과염은 인대 손상으로 인한 불안정성, 추벽증후군, 요골관 증후군과 감별이 필요합니다. ================================ 우선은 팔과 손목을 쓰지 않고 충분히 쉬어야 합니다. 하지만 부위가 부위인 만큼 만성적인 통증으로 악화될 때가 많습니다. ================================ ＜출연자＞ 팔꿈치 힘줄염이 진행하면 힘줄에 미세 파열이 일어나서 힘을 쓰는 동작에서 통증이 발생합니다. 흔히 물병이나 프라이팬을 들 때 혹은 세수를 할 때 팔꿈치 통증을 호소하며 특히 팔꿈치 관절을 펼 때 통증이 있다면 힘줄의 미세 파열이 의심되므로 신속히 병원을 방문하여 전문의의 진료를 받으셔야 합니다. =============================== 염증이 오래 되면 힘줄이 파열될 수도 있습니다. 찢어진 힘줄은 재생이 힘들어서 빠른 치료가 최선입니다. ================================ ＜출연자＞ (이승용 / 김해바른병원 병원장 ) 팔꿈치 힘줄염은 재발이 잘 돼서 만성화되는 경우가 흔합니다. 재발을 줄이기 위해서는 수시로 팔꿈치 관절을 펴는 스트레칭을 생활화하는 것이 중요합니다. 급성기 통증이 있는 경우는 충분한 휴식을 취하는 것이 가장 중요하며, 통증 조절을 위해 비스테로이드성 소염진통제와 국소 주사요법 등을 고려할 수 있습니다. 또한 체외충격파 치료나 팔꿈치 보조기 착용도 도움이 될 수 있습니다. ================================ 팔꿈치 통증이나 염증이 심한 급성기에는 무리한 스트레칭을 삼가야 합니다. 충분한 휴식 후에 주치의와 상의해서 내 상태에 맞는 동작이 필요합니다. 건강365였습니다.

영상물 등급   모든 연령 시청가
방영일           2022. 09. 22
카테고리       교양