＜앵커＞ 입맛이 너무 좋아서 매번 과식하게 된다거나, 물만 먹어도 살이 찐다는 분들이 있습니다. 한의학에서는 체질별로 살이 찌는 원인이 다르다고 보는데요. 건강365에서 자세한 내용 다뤄봅니다. ＜리포트＞ 건강하고 자신감 있는 여름 나기, 지금부터 제대로 된 다이어트가 필요합니다! 코로나19 핑계로 체중 관리에 방심하고 있진 않으셨나요? ＜출연자＞ ( 조은숙 / 양산버드나무한의원 원장 ) {국민 열 명 중 네 명이 코로나 이전보다 체중이 3kg 이상 늘었다는 조사가 있습니다. 건강을 지키기 위해 잘 먹어두어야겠다는 생각에 고칼로리, 고 탄수화물 위주의 식사를 하다 보니 도리어 체중만 늘고 체력이 떨어진 경우가 많습니다. } ＜리포트＞ 급한 마음과 달리 쉽게 움직이지 않는 체중계! 무작정 굶거나 유행하는 다이어트를 쫒아가기도 합니다. ＜출연자＞ {극단적인 소식이나, 한 가지 음식만을 먹는 다이어트로 영양 균형이 깨어지면 오히려 근육이 빠지고 지방 저장량이 늘어납니다. 기초대사량이 줄어들면 지방을 쓰지 않는 체질로 바뀌고 조금만 잘 먹어도 금방 살이 찌게 됩니다. } ＜리포트＞ 많은 분들이 식욕을 참기 힘들다거나 물만 먹어도 찐다고 호소하죠. 사실은 어떨까요? ＜출연자＞ { 위장의 열이 많아 식욕이 왕성해서 무엇이든 잘 먹고 많이 먹어 살이 잘 찌는 체질이 있습니다. 한편 기초대사량이 낮고 기운이 허해서 운동도 하고 조금 먹는데도 살이 잘 빠지지 않는 체질도 있습니다. } ＜리포트＞ 이 때문에 맞춤 다이어트가 필요한데요. 내 체질을 분석하면 살이 찌는 근본적인 원인을 알 수 있습니다. ＜출연자＞ ( 조은숙 / 양산버드나무한의원 원장 ) {식욕이 지나치게 왕성한 경우는 위열을 조절하는 한약을 처방합니다. 기초대사량이 낮아 붓고 살이 잘 빠지지 않는 분들은 보약 한약과 함께 전신 순환을 좋게 하는 온열치료와 침 치료를 병행하기도 합니다. } ＜리포트＞ 코로나19 여파로 체중 감량에 어려움을 겪는 분들이 많으실 겁니다. 다이어트도 운동처럼 전문가의 체계적인 관리가 도움이 되겠죠. 건강365였습니다.

영상물 등급   모든 연령 시청가
방영일           2022. 04. 13
카테고리       교양