목, 허리 아프신 분들 집중! 자세를 교정해주는 운동법! | KBS 211027 방송

재생 0회 | 등록 2021.10.27

목 디스크와 허리 통증까지 타파! 새벽 5시 반 출근, 자정 퇴근? 24시간이 모자라~ 워커홀릭 엄마의 하루 과연 1년 36…

목 디스크와 허리 통증까지 타파! 새벽 5시 반 출근, 자정 퇴근? 24시간이 모자라~ 워커홀릭 엄마의 하루 과연 1년 365일 쉬는 날 없이 일하는 모녀는 운동으로 건강을 지킬 수 있을까? 3代째 반찬가게를 운영하는 모녀를 위한 맞춤 운동 양치승은 모녀의 재활 운동과 자세 교정을 위해 문교훈 물리 치료사를 초빙했다. 목 디스크로 인해 팔까지 저린 엄마를 위해 준비한 커플 스파이더맨 운동과 목의 뻐근함을 없애주면서 시원함이 느껴지는 끄덕끄덕 운동! 척추 분리증인 딸의 척추 건강을 위한 척추 회춘 운동은 물론 모녀 사이에 살벌(?)한 덕담이 오가는 밀당 스트레칭까지~ 또한, 가게에서 일하느라 운동할 시간이 부족한 모녀를 위해 부엌에서 쉽게 볼 수 있는 ‘이것’으로 이용한 뭉친 어깨와 다리 근육을 푸는 마사지를 소개했는데 짧은 시간에도 불구하고 큰 효과를 보여 모두를 놀라게 했다. 과연 뭉친 어깨와 다리에 좋은 ‘이것’을 이용한 마사지의 정체는 무엇일까?

영상물 등급   모든 연령 시청가
방영일           2021. 10. 27
카테고리       예능

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