(다이어트 꿀팁) 포만감을 높여 과식을 방지하는 '거꾸로 식사법'

재생 0| 등록 2020.01.18

거꾸로 식사법이란? 채소 → 단백질 → 지방 → 탄수화물 순으로 식사를 하면 포만감을 높여 탄수화물 섭취를 줄일 수 있다

거꾸로 식사법이란? 채소 → 단백질 → 지방 → 탄수화물 순으로 식사를 하면 포만감을 높여 탄수화물 섭취를 줄일 수 있다

영상물 등급   12세 이상 시청가
방영일           2020. 01. 18
카테고리       교양

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