엄지의 제왕
mbn, 화 8:10 ~
방영기간 : 2013.1.4 ~
- 재생01:02엄지의 제왕삼킴 장애를 예방하는 초간단 운동법 MBN 240423 방송
- 재생03:04엄지의 제왕3:7 세이크 만드는 초간단 비법 대공개 MBN 240423 방송
- 재생01:48엄지의 제왕동물성 단백질 3 : 식물성 단백질 7 = 요요 현상X MBN 240423 방송
- 재생01:10엄지의 제왕다이어트를 한다면 주목! 식물성, 동물성 단백질 최적의 황금비율 MBN 240423 방송
- 재생01:03엄지의 제왕44Kg를 감량에 성공한 의사의 다이어트 비법 공개 MBN 240423 방송
- 재생01:04엄지의 제왕양배추와 김이 '근육'에 좋다고????????? 그 이유는? MBN 240423 방송
- 재생01:22엄지의 제왕양배추와 김으로 하는 '쌈' 다이어트! MBN 240423 방송
- 재생01:02엄지의 제왕빨간 근육 늘리는 초간단 맨손 운동 MBN 240423 방송
- 재생01:44엄지의 제왕빨간 근육 늘리는 방법 feat. 콜라병 (마시면 안됌) MBN 240423 방송
- 재생01:02엄지의 제왕갱년기에 단 것이 땡기는 이유 MBN 240423 방송
- 재생01:39엄지의 제왕Q. 나잇살 빼는데는 빨간 근육? vs 하얀 근육? MBN 240423 방송
- 재생01:36엄지의 제왕중년 나잇살 꼭 빼야하는 이유는 '노란 심장' 때문? MBN 240423 방송
- 재생01:01엄지의 제왕중년 나잇살 다이어트! 성공 열쇠 3가지 MBN 240423 방송
- 재생01:11엄지의 제왕봄철 급증하는 관절염 환자! 엄지 추천 하루 1분! 무릎 통증 줄이는 제자리 허벅지 운동 대공개! MBN 240416 방송
- 재생03:09엄지의 제왕살찐 간? 결국 암이 될 수 있다! “지방간염이 간경병증이 되고, 또 간암이 될 수 있어요” MBN 240416 방송
- 재생02:12엄지의 제왕엄지 닥터가 소개하는 ‘지방간 킬러’ 숙주! 효과적인 섭취 방법은? MBN 240416 방송
- 재생02:28엄지의 제왕노릇노릇~ 말린 숙주로 만드는 건강 전! 맛도 건강도 둘 다 잡는 레시피 대공개! MBN 240416 방송
- 재생02:30엄지의 제왕간 속 지방 빼는 ‘숙주’! 지방간 개선에 효과 있는 숙주로 만드는 건강 식단 레시피 공개~! MBN 240416 방송
- 재생02:53엄지의 제왕11배 높았던 간 수치! 옆구리 자극 운동으로 정상으로 회복! ‘다이어트 + 간 건강’까지 모두 잡는 운동법 공개! MBN 240416 방송
- 재생04:40엄지의 제왕“밥 먹다가도 졸았어요…” 이유 없는 피로, 알고 보니 정상보다 11배나 높았던 간 수치 때문? MBN 240416 방송