{리포트} 한국인의 만성질환 1위. 삶의 질을 떨어뜨리는 병 2위에 오른 질환! 다름 아닌 무릎관절염입니다. 그런데 사실 무릎이 아프다고 해서 모두 관절염은 아닙니다. ================================ (이영욱 세바른병원 원장 / 연세대학교 의과대학 졸업, 연세대학교 세브란스병원 정형외과 전문의 ) {나이에 따라 생각해 볼 수 있는 질환이 다를 수 있습니다. ＜나이가 많은 분＞들은 ＜퇴행성 관절염＞을 의심해 보는 게 제일 좋을 것 같고요. ＜나이가 젊은 분＞들은 ＜반월상연골 손상＞이라든지 연골 자체가 약해져서 생길 수 있는 ＜연골연화증＞ 같은 증상을 의심해 볼 수 있겠습니다. } ================================ 문제는 무릎 통증을 그냥 내버려두는 분들이 많다는 겁니다. 질환으로 인식하고 제때 치료하면, 삶의 질을 높일 수 있습니다. ================================ {일단 방치하게 되면 병이 더 진행되기 때문에 ＜무릎이 아프다든지＞ ＜붓는다든지＞ 증상이 있을 때는 병원에서 진료를 받아보는 게 좋습니다. ＜연골, 십자인대＞ 손상이 없을 때는 물리치료를 하고 관리를 하시면 되겠지만, 이런 부분에 ＜퇴행성＞이 온다든지 ＜손상＞이 있을 경우 적절한 치료를 해 주시는 게 좋을 것 같습니다.} ================================ 무릎이 아프다고 당장 생명이 위험하진 않습니다. 하지만 평균 수명이 길어지면서 삶의 질이 중요해졌죠. 무릎 건강을 지키는 좋은 생활습관에 주목해 보시죠. ================================ {가장 안 좋은 것은 ＜쪼그리고 오래 앉아있는 게＞ 연골에 가장 안 좋습니다. 그리고 ＜한자세로 가만히＞ 있는 게 안 좋고요. 예방하기 위해서 중간중간 ＜스트레칭＞을 해 준다든지, ＜무릎과 다리를 쭉 펴고＞ 힘을 준다든지 하는 게 좋고요. 운동을 하면 평소 ＜평지 걷기＞나 ＜수영＞을 해 주면 ＜무릎 근력 운동＞에 많은 도움이 됩니다. } ================================ 무릎이 아프다고 움직이지 않으면 상태가 더 나빠집니다. 걷기나 자전거 타기로 무릎 주변 근력을 키우는 게 좋은데요. 운동을 할 때 통증이 있다면 수영이나 아쿠아로빅을 추천합니다. 건강365였습니다.

영상물 등급   모든 연령 시청가
방영일           2019. 10. 02
카테고리       교양