＜만성피로＞ 우리나라 국민 10명 중 8명은 지금 이 순간에도 피로를 호소하고 있다? 만성피로를 방치할 경우, 우울증 및 불면, 공황장애 등의 신경성 질환이나 비뇨생식기 질환 등 각종 질병으로 발전할 수 있는데~ 그렇다면 일상을 지치게 만드는 피로감, 과연 쉬는 것만이 정답일까? 아무리 풀어도 풀리지 않는 만성피로의 원인을 알아보자! ＜태양 에너지＞ 농촌에 새로운 바람이 불고 있다? 최근에는 역으로, 도시생활을 뒤로 하고 귀농?귀촌을 하는 사람들이 늘고 있다고. 우리가 몰랐던 농촌과 농업의 새로운 미래 비전을 공개한다! ＜오늘은 내가 요리사＞ 최근 SNS 시장을 강타한 새로운 콘텐츠~ ‘쿡방’! 그저 먹는 것을 바라보기만 했던 ‘먹방’을 넘어 직접 요리하는 과정을 보여주는 것인데~ ‘요리’라는 장르가 사람들에게 재밌는 요소로 다가온 요즘~ 요리를 다시 시작하는 사람들도 급증하는 추세! 요·알·못도 요리 고수로 만들어주는 꿀팁들을 알아보자! ＜핑거루트＞ 단맛, 신맛, 짠맛, 쓴맛, 감칠맛에 이은 제6의 맛, 지방 맛! 실제로 사람의 혀에는 지방의 맛을 인지하는 미각 수용체가 존재한다는데. 문제는 지방을 많이 먹을 경우 지방 맛에 둔감해지고, 중독될 수 있다는 사실! 음식 중독과 비만으로 이어지는 지방 맛 중독에서 벗어나고 몸속 지방 분해하는 방법은? 136kg의 초고도비만에서 무려 68kg 감량에 성공한 김지연 씨. 과거 비만으로 인해 지방간, 족저근막염, 역류성 식도염 등 전신에 질환을 달고 살았다는데. 하지만 현재 다이어트에 성공하며 모든 건강 문제 완치는 물론~ 건강한 몸매로 피트니스 대회 출전까지 앞두고 있는데~ 김지연 씨가 다이어트에 성공한 비결은 철저한 운동과 식단 관리, 더불어 핑거루트를 함께 섭취하는 것! 핑거루트는 동남아시아 열대우림에서 자라는 생강과의 식물. 최근에는 핑거루트 속 '판두라틴'이 체내 지방 분해에 효과적인 것으로 알려지며 다이어트 트렌드로 주목받고 있는데. 핑거루트 발사믹 소스 관자구이 레시피와 핑거루트의 효능이 궁금하다면 TV 정보쇼 알짜왕!

영상물 등급   15세 이상 시청가
방영일           2019. 05. 23
카테고리       교양

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