1. [당신의 선택] 봄맞이 인테리어 변신! 커튼 vs 블라인드 반가운 손님 봄을 맞이할 시간인 3월! 주부들이 신경 쓰는 것이 있다고 하는데? 집안 창가 인테리어! 꼭꼭 닫아둔 창문에 빠질 수 없는 커튼과 블라인드! 발과 병풍을 이용한 과거와 달리 다양한 커튼과 블라인드를 사용하는 요즘! 최근 유행하는 커튼과 블라인드는 무엇일까? 화려한 모양보다는 차분한 디자인의 커튼과 최근 커튼화되어 좌우로 움직이는 블라인드가 유행! 그렇다면 커튼과 블라인드의 선택법은 무엇일까? 첫 번째, 환경. 층수가 높지 않고 나무들로 둘러싸인 주변에 햇빛이 강하지 않아 고민이라면 커튼을 설치하는 것이 좋다! 반면 층수가 높아 강하게 들어오는 햇빛이 고민이라면 블라인드를 설치하는 것이 좋다! 빛 두 번째, 기능. 빛을 차단하여 숙면에 도움을 주는 암막 커튼과 햇빛을 투과시키는 효과가 있는 리넨 커튼! 빛의 양 조절이 되는 콤비 블라인드와 편안함과 아늑함이 장점인 우드 블라인드, 세밀한 채광 조절이 가능한 트리플 셰이드까지! 다양한 기능과 종류의 커튼과 블라인드. 공간 변신의 귀재 커튼과 빛을 활용한 실내 연출이 가능한 블라인드! 과연 당신의 선택은? 2. [아주 특별한 날] 3월 손님을 찾아 떠나는 충남 서천 여행! 지금이 딱 제철이라는 봄 손님을 찾아 떠난 곳은 충청남도 서천! 봄 손님을 찾아 떠나는 여행지를 소개한다! 봄 손님을 맞으려면 배를 타고 직접 모시러 가야 한다? 밧줄에 나란히 줄지어 자태를 드러내는 물체는 소라? 소라 안에 들어간 봄 주꾸미! 봄이 되면 살이 오르는 주꾸미는 산란 철이 되어 더욱 쫄깃~ 쫄깃하고 맛있다는 주꾸미! 그런데 주꾸미를 잡는 방식이 계절마다 다르다고~ 가을에는 낚시로 잡는다면 산란 철인 봄에는 소라로 이용해 잡는다고 한다! 봄철에 먹어야 제맛이라는 주꾸미! 주꾸미 철판 볶음부터 주꾸미 샤브샤브, 마지막으로는 주꾸미 먹물 칼국수까지! 주꾸미의 모든 것을 맛본다. 또 다른 봄 손님을 맞이하기 위해 찾아간 곳은 서천 생태원! 자연 습지, 5대 기후대관 등 살아 있는 지구의 생태계를 체험할 수 있다고 한다! 보는 사람들의 기분마저 상쾌하다는데~ 열대관, 사막관, 지중해관, 온대관, 극지관 등 지구의 5대 기후와 그 환경에 맞춰 식물들을 보고 체험할 수 있는 서천 생태원! 본격적으로 찾아온 봄의 기운을 찾아 떠난 여행! 입맛과 건강을 지켜줄 주꾸미와 지구의 아름다운 풍경을 느낄 수 있는 서천 생태원까지 생생한 봄날의 느끼기 위해 충남 서천으로 놀러 오세요~ 3. [활력 인생, 건강人] 탤런트 이하얀의 봄철 다이어트 건강법! 무용으로 다져진 탄탄한 몸매와 도시적이고 세련된 외모로 화려하게 데뷔한 원조 미녀 탤런트 이하얀! 딸과 함께 사는 아늑한 둘만의 공간과 갤러리에 온 듯한 복층까지! 행복해 보이기만 하지만 이혼과 함께 불어난 몸무게 때문에 아픔을 겪었다고 하는데~ 그러나 한 방송 프로그램에서 30kg 넘게 감량에 성공하며 자신감 회복에 성공한 그녀! 지금도 꾸준한 방송활동 때문에 몸매 관리는 필수! 그런 그녀의 고민은 봄철 다이어트라고~ 이른 아침 조깅과 자전거 기계, 고무밴드, 배드민턴, 복싱 등 다양한 운동을 하며 요요를 예방하는 이하얀~ 마지막은 와일드 망고까지! 식욕 억제와 지방분해를 도와주는 몸속 렙틴 호르몬과 아디포넥틴 호르몬을 활성화시켜주는 와일드 망고! 다양한 요리에 이용이 가능한 젤리와 가루로 딸의 간식과 수분 보충, 저녁까지 해결한다고 하는데? 딸과 함께 보내는 즐거운 시간에도 빠질 수 없는 와일드 망고 물! 몸무게 감소와 허리둘레 감소, 체지방 감소까지 도와준다! 와일드 망고로 건강한 다이어트를 한다는 그녀의 봄철 다이어트 건강법! ＜활력 인생, 건강人＞에서 대공개!

영상물 등급   모든 연령 시청가
방영일           2017. 03. 22
카테고리       교양