뱃살 안녕~! 앉는 자세 바꾸면 빠진다!
재생 0회 | 등록 2019.02.14① 등에 의자를 붙이지 않고 무릎을 붙인다 ② 복부와 등에 힘을 주고 앉는다 뱃가죽이 등에 닿는다는 느낌으로 30초 유지하면…
① 등에 의자를 붙이지 않고 무릎을 붙인다 ② 복부와 등에 힘을 주고 앉는다 뱃가죽이 등에 닿는다는 느낌으로 30초 유지하면 배에 힘이 빡!
영상물 등급 모든 연령 시청가
방영일 2018. 09. 11
카테고리 교양
TV 속 생활정보 핵꿀팁 7/8
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